Mandarinen-Smoothie mit Feigen
Einen Hauch Orient bringt dieser fruchtig-süße Mandarinen-Smoothie mit Feigen in dein Heim!
Zutaten
Zubereitungszeit: 10 min
Wartezeit: 0 min
Gesamtzeit: 10 min
Anleitung
Das Obst bereitest du vor, indem du die Mandarinen schälst und spaltest, die Banane schälst und in Scheiben schneidest und die getrockneten Feigen in kleine Stückchen rupfst.
Die Obststücke gibst du mit etwas von dem Mineralwasser in den Mixer und pürierst zunächst alles zu einer sämigen Masse. Dann gibst du das restliche Mineralwasser dazu und mixt deinen Smoothie kräftig auf.
Wenn dir der Fruchtzucker noch zu wenig ist, passt etwas Ahornsirup gut dazu.
Nährwerte pro Portion
- Brennwert: 535 kcal
- Kohlenhydrate: 111 g
- Protein: 10 g
- Fett: 3 g
- Salz: 0 g